Kenali gejala awal penyakit jantung sejak dini

Posted by Penyakit Jantung Friday, November 1, 2013 0 comments
Terdapat beberapa macam penyebab kematian mendadak di usia muda. Namun sebagian besar adalah karena ada yang tidak normal di jantung mereka, seperti adanya sesuatu yang membuat jantung mereka berdetak terlalu cepat.
Berikut adalah contoh-contoh keabnormalan pada jantung yang dapat menyebabkan mati mendadak:
Hipertrofi kardiomiopati (HCM)
Penyakit ini sangat sulit dideteksi. Inilah yang paling sering menjadi penyebab kematian mendadak. Penyakit ini terjadi karena pembuluh jantung tiba-tiba menebal. Hal tersebut kemudian membuat jantung tidak dapat memompa darah.

Pembuluh arteri jantung yang tidak normal
Penyakit ini biasanya adalah bawaan lahir. Posisi pembuluhnya tidak normal sehingga menimbulkan gangguan untuk mengalirkan darah.

Long QT Syndrome (LQTS)
Pada penyakit ini, ada bagian jantung yang berubah. Hal ini menyebabkan detak jantung yang terlalu cepat. Dalam kondisi demikian, orang yang terkena LQTS akan pingsan. Orang dengan penyakit ini sangat rawan untuk mati mendadak.

Apakah ada gejala yang bisa dilihat dari gangguan jantung ini?
Sejauh ini, kematian terjadi tanpa ada tanda-tanda sama sekali. Namun, ada dua hal gejala yang dapat diamati:
Sering tiba-tiba pingsan
Jika saat melakukan kegiatan fisik seperti fitness Anda sering tiba-tiba pingsan, ada kemungkinan terdapat sesuatu yang salah dengan jantung Anda. Hal terbaik yang haris dilakukan adalah memeriksakan pada dokter serta mengurangi kegiatan-kegiatan berat.

Terdapat keluarga yang memiliki riwayat sakit jantung
Jika Anda memiliki keluarga yang pernah mengalami kematian mendadak, ada baiknya jika Anda mengkonsultasikan kesehatan Anda dengan dokter. Gejala ini memang tidak begitu jelas seperti gejala pingsan di atas, namun ada baiknya digunakan untuk berjaga-jaga.

Baca Selengkapnya ....

Ingin Jantung sehat? Konsumsi nutrisi ini!

Posted by Penyakit Jantung 0 comments


Selain pola hidup sehat seperti olahraga, tidak minum minuman beralkohol dan tidak merokok, beberapa nutrisi juga penting untuk menjaga kesehatan jantung. Olahraga memang diketahui dapat menjaga kesehatan jantung, namun bukan hanya kesehatan jantung saja, beberapa nutrisi juga diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung secara optimal.


Berikut ini beberapa nutrisi yang dapat menjga kesehatan jantung:
Asam Lemak Omega-3
Omega-3 adalah salah satu jenis dari kelompok asam lemak tak jenuh, yang mampu menurunkan kadar tringliserida, menghilangkan peradangan, membantu mengurangi darah yang terlalu kental, dan tentunya melindungi kesehatan jantung. Selain itu omega-3 juga diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengurangi depresi. Bahkan sebuah studi melihat peran potensial dalam mengurangi nyeri otot dan menghilangkan lemak, para peneliti berpendapat bahwa Omega-3 dapat menjadi bagian penting dalam program diet. Suplementasi omega-3 yang baik dan disarankan adalah yang mengandung EPA dan DHA serta banyak juga ditemukan dalam ikan dan hewan laut lainnya.

Vitamin E
Vitaminn E sudah dikenal sebagai antioksidan yang kuat. Vitamin E sangat efektif dalam pencegahan beberapa penyakit kronis, seperi misalnya kanker, penyakit jantung, katarak, glukom, alzheimer dan parkinson. Selain itu, vitamin E juga berperan aktif dalam melindungi kesehatan kulit dan mengurangi bekas luka. Saat ini sudah banyak tersedia suplementasi vitamin E yang mengandung semua komponen tocopherol seperti d-alpha, d-beta, d-delta dan d-gamma tocopherol.

Coenzyme Q (CoQ10)
CoQ10 adalah zat yang mirip vitamin dan banyak ditemukan disemua sel tubuh manusia. CoQ10 merupakan komponen integral dari suatu rantai transpor elektron yang bertindak sebagai pembawa elektron dan selanjutnya diperlukan untuk memproduksi Adenosine Ttriphosphatase (ATP) yang berfungsi sebagai sumber energi. Lalu bagaimana CoQ10 berperan dalam menjaga kesehatan jantung? Beberapa studi telah menunjukkan bahwa CoQ10 juga dapat bertindak sebagai antioksidan dalam mencegah LDL oxydation2, melindungi tubuh dari radikal bebas, dan membantu peningkatan antioksidan lainnya, seperti vitamin E dan vitamin C3.

Baca Selengkapnya ....

Tips jaga jantung tetap sehat

Posted by Penyakit Jantung Wednesday, October 30, 2013 0 comments
Salah satu penyebab penyakit jantung yaitu dikarenakan pola hidup dan pola makan yang tidak baik. Pola makan yang baik sangan berpengaruh untuk menjaga agar kondisi jantung tetap sehat dan Anda terhindar dari penyakitjantung. Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kolesterol yang tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi makan makanan yang digoreng dan banyak mengandung lemak, makanlah makanan yang diolah dengan direbus, dikukus atau dipanggang.

Bila Anda terbiasa dengan mengolah makanan dengan cara digoreng, menggoreng makanan dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit dan dapat dijadikan solusi alternatif bila Anda mengolah makanan secara digoreng. Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak.

Kebiasaan lain yang sangat buruk bagi kesehatan jantung yaitu merokok. Kandungan nikotin dan zat-zat berbahaya lainnya yang terkandung didalam rokok sangat berbahaya bagi kesehatan jantung. Semakin banyak Anda merokok, semakin tinggi resiko Anda terkena penyakit jantung.

Baca Selengkapnya ....

Cek kondisi jantung Anda dengan mengikuti tes ini

Posted by Penyakit Jantung 0 comments
Jantung merupakan organ vital yang sangat penting bagi manusia. Jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan. Oleh karena itu, jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.

Jika kondisi jantung tidak dijaga dengan baik, akan meningkatkan resiko timbulnya berbagai penyakit jantung. Selain menjaga gaya hidup dan pola makan, ada baiknya Anda pergi ke rumah sakit untuk memeriksakan kesehatan jantung Anda.

Berikut ini beberapa pemeriksaan yang dapat dilakukan untuk mengetahui kesehatan jantung Anda.
1.    Electrocardiograms (ECG atau EKG). Dalam pemeriksaan ini, elektroda dihubungkan ke dada untuk mendeteksi irama jantung yang tidak teratur atau kerusakan dari serangan jantung dan menentukan apakah jantung Anda mendapatkan cukup darah dan oksigen.

2.    Teknik pencitraan. Dengan melakukan tes ini, dapat terlihat apakah Anda memiliki penyumbatan arteri atau tidak dan seberapa buruk kondisinya. Tes dengan teknik ini jenis-jenisnya ialah:
-    Radioisotope scan. Sebuah radioaktif dye disuntikkan ke dalam aliran darah, dan mesin khusus mengambil gambar dari jantung dan arteri melalui radioaktif dye tersebut.
-    Ekokardiogram. Tes ini menggunakan gelombang suara bukan dye atau sinar-X untuk melacak gambar jantung Anda, mengungkapkan kerusakan pada otot atau aliran darah yang abnormal.
-    CT scan. Bentuk yang lebih maju dari X-ray, mesin CT mengambil gambar jantung Anda secara rinci dari berbagai sudut.
-    MRI. Menggunakan medan magnet dan gelombang radio, MRI mencatat sinyal energi  yang dipancarkan oleh atom-atom yang membentuk sel-sel tubuh. MRI dapat mengukur aliran darah melalui arteri, memberikan informasi tentang penyumbatan.

3.    Kateterisasi jantung atau angiografi. Dalam prosedur ini, sebuah tabung plastik seukuran pensil dimasukkan ke dalam arteri di pangkal paha. Sebuah kateter kemudian dimasukkan melalui tabung menuju jantung dan ke dalam arteri koroner. Dye beryodium kemudian disuntikkan, dan kamera khusus lalu mengambil gambar untuk menunjukkan penyumbatan.

4.    EBCT. Tes canggih mengukur pengapuran arteri, suatu indikasi kemungkinan penyakit jantung koroner (PJK).

Baca Selengkapnya ....

Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Posted by Penyakit Jantung 0 comments
Penyakit jantung koroner merupakan penyakit yang diakibatkan oleh adanya penyempitan atau penyumbatan di pembuluh darah koroner. Kebanyakan penyakit ini dikarenakan gaya hidup yang kurang baik, maka sebenarnya sangat bisa disembuhkan dengan gaya hidup yang baik dan sehat.
Pencegahan yang dapat dilakukan tentunya dengan menerapkan gaya hidup yang lebih baik dan sehat, contohnya dapat dilakukan dengan cara:
  • Mengkonsumsi makanan sehat dan berserat tinggi seperti mengkonsumsi buah dan sayuran.  Mengurangi makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi seperti gorengan, daging, dsb.
  • Menghentikan kebiasaan buruk merokok dan minum alkohol. Merokok dapat menyebabkan elastisitas pembuluh darah berkurang sehingga meningkatkan pengerasan pembuluh darah arteri yang memicu stroke.
  • Olahraga yang teratur. Olahraga yang cukup dan teratur mampu menyehatkan dan memulihkan jantung.
  • Mengatur waktu untuk refreshing atau kegiatan yang menyenangkan secara emosi dan spiritual. Kegiatan ini dapat membantu seseorang dalam menghadapi tekanan yang berat agar tetap tenang dan mengontrol emosi.


Baca Selengkapnya ....

Pola hidup sehat, dapat hindari penyakit jantung!

Posted by Penyakit Jantung Tuesday, October 29, 2013 0 comments


Penyakit jantung merupakan penyakit yang cukup ditakuti oleh banyak orang, berhubungan dengan angka persentase kematian yang disebabkan hingga mencapai 80%. Namun, banyak orang belum mengetahui ternyata penyakit ini dapat dihindari. Cara menghindari penyakit mematikan ini salah satunya yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat. Pola hidup sehat seperti apa yang harus diterapkan?

Dengan mengubah pola hidup dapat mengurangi resiko terjadinya serangan jantung dan bahkan mempercepat pemulihan jika sudah terserang penyakit jantung. Pola hidup sehat dapat diterapkan dengan memilah asupan makanan yang dimakan setiap hari. Kita dapat lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayuran yang memiliki banyak zat antioksidan. 

Pola hidup sehat juga dapat diterapkan dengan tidak merokok. Mengkonsumsi rokok dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung. Kandungan nikotin dan zat beracun lainnya yang terdapat dalam rokok dapat merusak kesehatan jantung. Selain rokok, alkohol juga dapat merusak kesehatan jantung. Menghindari rokok dan alkohol akan menjauhkan kita dari serangan jantung.

Olahraga yang cukup juga mampu menyehatkan dan memulihkan jantung. Meskipun harus dengan konsultasi terlebih dahulu kepada dokter, olahraga menyehatkan jantung dan tubuh Anda. Untuk masa pemulihan, olahraga yang dapat dilakukan adalah berenang selama 30 menit. Ini dianggap cara ampuh untuk memulihkan kondisi jantung.

Baca Selengkapnya ....

Waspadai gejala penyakit jantung

Posted by Penyakit Jantung Monday, October 28, 2013 0 comments
Penyakit jantung masih merupakan pembunuh nomor 1 di Indonesia bahkan di dunia. Hal itu bisa dikarenakan banyak penderita penyakit jantung yang tidak peduli atau mengabaikan gejala-gejala penyakit jantung. Dapat dimaklumi, mengingat tidak banyak orang yang tahu seperti apa ciri penyakit jantung dan gejala penyakit jantung. Beberapa gejala-gejala penyakit jantung yaitu:
  • Nyeri. Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia). 
  • Sesak napas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
  • Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.
  • Palpitasi (jantung berdebar-debar)
  • Pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.

Baca Selengkapnya ....
Kursus Komputer | anne aaben | penyakit jantung .