November 2013

Home / Archives for November 2013

Kenali gejala awal penyakit jantung sejak dini

Posted by Penyakit Jantung Friday, November 1, 2013 0 comments

Terdapat beberapa macam penyebab kematian mendadak di usia muda. Namun sebagian besar adalah karena ada yang tidak normal di jantung mereka, seperti adanya sesuatu yang membuat jantung mereka berdetak terlalu cepat.

Berikut adalah contoh-contoh keabnormalan pada jantung yang dapat menyebabkan mati mendadak:

Hipertrofi kardiomiopati (HCM)

Penyakit ini sangat sulit dideteksi. Inilah yang paling sering menjadi penyebab kematian mendadak. Penyakit ini terjadi karena pembuluh jantung tiba-tiba menebal. Hal tersebut kemudian membuat jantung tidak dapat memompa darah.

Pembuluh arteri jantung yang tidak normal

Penyakit ini biasanya adalah bawaan lahir. Posisi pembuluhnya tidak normal sehingga menimbulkan gangguan untuk mengalirkan darah.

Long QT Syndrome (LQTS)

Pada penyakit ini, ada bagian jantung yang berubah. Hal ini menyebabkan detak jantung yang terlalu cepat. Dalam kondisi demikian, orang yang terkena LQTS akan pingsan. Orang dengan penyakit ini sangat rawan untuk mati mendadak.

Apakah ada gejala yang bisa dilihat dari gangguan jantung ini?

Sejauh ini, kematian terjadi tanpa ada tanda-tanda sama sekali. Namun, ada dua hal gejala yang dapat diamati:

Sering tiba-tiba pingsan

Jika saat melakukan kegiatan fisik seperti fitness Anda sering tiba-tiba pingsan, ada kemungkinan terdapat sesuatu yang salah dengan jantung Anda. Hal terbaik yang haris dilakukan adalah memeriksakan pada dokter serta mengurangi kegiatan-kegiatan berat.

Terdapat keluarga yang memiliki riwayat sakit jantung

Jika Anda memiliki keluarga yang pernah mengalami kematian mendadak, ada baiknya jika Anda mengkonsultasikan kesehatan Anda dengan dokter. Gejala ini memang tidak begitu jelas seperti gejala pingsan di atas, namun ada baiknya digunakan untuk berjaga-jaga.

Baca Selengkapnya ....

Ingin Jantung sehat? Konsumsi nutrisi ini!

Posted by Penyakit Jantung 0 comments

Selain pola hidup sehat seperti olahraga, tidak minum minuman beralkohol dan tidak merokok, beberapa nutrisi juga penting untuk menjaga kesehatan jantung. Olahraga memang diketahui dapat menjaga kesehatan jantung, namun bukan hanya kesehatan jantung saja, beberapa nutrisi juga diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung secara optimal.

Berikut ini beberapa nutrisi yang dapat menjga kesehatan jantung:

Asam Lemak Omega-3

Omega-3 adalah salah satu jenis dari kelompok asam lemak tak jenuh, yang mampu menurunkan kadar tringliserida, menghilangkan peradangan, membantu mengurangi darah yang terlalu kental, dan tentunya melindungi kesehatan jantung. Selain itu omega-3 juga diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengurangi depresi. Bahkan sebuah studi melihat peran potensial dalam mengurangi nyeri otot dan menghilangkan lemak, para peneliti berpendapat bahwa Omega-3 dapat menjadi bagian penting dalam program diet. Suplementasi omega-3 yang baik dan disarankan adalah yang mengandung EPA dan DHA serta banyak juga ditemukan dalam ikan dan hewan laut lainnya.

Vitamin E

Vitaminn E sudah dikenal sebagai antioksidan yang kuat. Vitamin E sangat efektif dalam pencegahan beberapa penyakit kronis, seperi misalnya kanker, penyakit jantung, katarak, glukom, alzheimer dan parkinson. Selain itu, vitamin E juga berperan aktif dalam melindungi kesehatan kulit dan mengurangi bekas luka. Saat ini sudah banyak tersedia suplementasi vitamin E yang mengandung semua komponen tocopherol seperti d-alpha, d-beta, d-delta dan d-gamma tocopherol.

Coenzyme Q (CoQ10)

CoQ10 adalah zat yang mirip vitamin dan banyak ditemukan disemua sel tubuh manusia. CoQ10 merupakan komponen integral dari suatu rantai transpor elektron yang bertindak sebagai pembawa elektron dan selanjutnya diperlukan untuk memproduksi Adenosine Ttriphosphatase (ATP) yang berfungsi sebagai sumber energi. Lalu bagaimana CoQ10 berperan dalam menjaga kesehatan jantung? Beberapa studi telah menunjukkan bahwa CoQ10 juga dapat bertindak sebagai antioksidan dalam mencegah LDL oxydation2, melindungi tubuh dari radikal bebas, dan membantu peningkatan antioksidan lainnya, seperti vitamin E dan vitamin C3.

Baca Selengkapnya ....