Pencegahan Penyakit Jantung Koroner
Wednesday, October 30, 2013
0
comments
Penyakit jantung koroner merupakan penyakit yang diakibatkan oleh adanya penyempitan atau penyumbatan di pembuluh darah koroner. Kebanyakan penyakit ini dikarenakan gaya hidup yang kurang baik, maka sebenarnya sangat bisa disembuhkan dengan gaya hidup yang baik dan sehat.
Pencegahan yang dapat dilakukan tentunya dengan menerapkan gaya hidup yang lebih baik dan sehat, contohnya dapat dilakukan dengan cara:
Pencegahan yang dapat dilakukan tentunya dengan menerapkan gaya hidup yang lebih baik dan sehat, contohnya dapat dilakukan dengan cara:
- Mengkonsumsi makanan sehat dan berserat tinggi seperti mengkonsumsi buah dan sayuran. Mengurangi makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi seperti gorengan, daging, dsb.
- Menghentikan kebiasaan buruk merokok dan minum alkohol. Merokok dapat menyebabkan elastisitas pembuluh darah berkurang sehingga meningkatkan pengerasan pembuluh darah arteri yang memicu stroke.
- Olahraga yang teratur. Olahraga yang cukup dan teratur mampu menyehatkan dan memulihkan jantung.
- Mengatur waktu untuk refreshing atau kegiatan yang menyenangkan secara emosi dan spiritual. Kegiatan ini dapat membantu seseorang dalam menghadapi tekanan yang berat agar tetap tenang dan mengontrol emosi.
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: Pencegahan Penyakit Jantung Koroner
Ditulis oleh Penyakit Jantung
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke https://konsultasipenyakitjantung.blogspot.com/2013/10/pencegahan-penyakit-jantung-koroner.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.Ditulis oleh Penyakit Jantung
Rating Blog 5 dari 5
0 comments:
Post a Comment